挣脱沉迷束缚，拥抱健康生活，挣脱沉迷，拥抱健康 一、认识沉迷的危害沉迷于各种事物，无论是游戏、社交媒体还是其他娱乐活动，都会对我们的生活产生诸多负面影响，它可能导致我们忽视学业或工作，影响人际关系，损害身体健康，让我们陷入一种虚幻的满足感中而无法自拔，怎么解防沉迷：首先要从思想上真正认识到沉迷的危害，这是改变的第一步，要时刻提醒自己沉迷...
